日記
2011年12月5日(月)

ストレッチ&マッサージ

未記入

無駄食いしない

○

トイレ

○

運動or半身浴

未記入

体型ちぇっく

○

きょーから又1週間
がんばろ⊂((・x・))⊃



▼breakfirst
ベーグルサンド

▼lunch
お弁当

▼dinner
寿司2貫
ベーグル残り
こごり
チキンカツ


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20代後半 女性 身長:165.0cm
目指せブレイク
2010年5月3日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
あと4kg
目標46.0kg

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 52.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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