日記
2011年12月5日(月)
体重63.4kg   体脂肪率28.1%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

未記入

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

未記入

子供たちの残り物に手を出さない

未記入

ウォーキングする

未記入

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

あと26日

08:55

おはよーございます(^-^)/

タイトル通り、2012年まで残すところあと26日になってしまいました(-_-;)

今年中には、絶対に60キロを切りたいと思うので、かなり本気でダイエット頑張ります☆

もし、怠けていたらカツ!!を入れて下さいね(;_;)

Max でo(`^´*)頑張るつもりですが、smile(*^^*)だけは忘れないようにしたいと思います♪


コメント
2011年12月5日 09:59
あと、26日ですかf(^^;

いい状態で新年迎えましょうね!お互いファイトです(^^)
 
 
2011年12月5日 11:26
私もがんばりますo-_-)=○☆

今年が終わる…(つд`)
2011年12月5日 14:01
*あいりんさん*

そうですね♪いい状態で新年を迎えられるように、頑張りたいと思います(^o^)
2011年12月5日 14:03
*TOMY さん*

1年って、本当に早いですね♪

残りわすが、お互い頑張りましょうね\(*⌒0⌒)b♪

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46歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

vani
女性 
161.6cm 60.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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