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2009年12月14日（月）
体重48.2kg ちょっとでもトレーシーをやる！ |  | 腹筋 背筋 |  |
間食禁止！食べるならフルーツ | | 低炭水化物ダイエット | |
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morning☆
バナナ
lunch☆
お弁当
dinner☆
カレー(ライスは抜き)
キャベツサラダ
今週はバナナダイエット習慣です！
そして今日は頑張って夕食の炭水化物を抜きました！
ココ最近そんなにおなかが減らない気がします。
これはバナナパワーなのでしょうか！？
そして♪♪
大好きな道端ジェシカちゃんの出ているclassyを購入しました！
100問100答など見応え十分です！
ジェシカちゃんはとても美意識が高くて見ているだけでpowerがわいてきますよ～
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25歳 女性 身長：158.0cm
コレで最後のダイエットになるように
グラマラスモデルの
道端ジェシカちゃん・松島花ちゃん
のようになりたい。
絶対にがんばりたい！
グラマラスモデルの
道端ジェシカちゃん・松島花ちゃん
のようになりたい。
絶対にがんばりたい！
2009年12月13日スタート
| 開始時 | 48.5kg |
 | +0.8kg |
| 現在 | 49.3kg |
| あと4.3kg |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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