日記
2009年12月14日(月)
体重48.2kg

ちょっとでもトレーシーをやる!

未記入

腹筋 背筋

○

間食禁止!食べるならフルーツ

未記入

低炭水化物ダイエット

未記入

○

○

2日目

00:00
体重48.2kg

morning☆
バナナ

lunch☆
お弁当

dinner☆
カレー(ライスは抜き)
キャベツサラダ

今週はバナナダイエット習慣です!
そして今日は頑張って夕食の炭水化物を抜きました!
ココ最近そんなにおなかが減らない気がします。
これはバナナパワーなのでしょうか!?

そして♪♪
大好きな道端ジェシカちゃんの出ているclassyを購入しました!
100問100答など見応え十分です!
ジェシカちゃんはとても美意識が高くて見ているだけでpowerがわいてきますよ〜


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26歳 女性 身長:158.0cm
コレで最後のダイエットになるように
グラマラスモデルの
道端ジェシカちゃん・松島花ちゃん
のようになりたい。
絶対にがんばりたい!
2009年12月13日スタート
開始時48.5kg
+0.8kg
現在49.3kg
あと4.3kg
目標45.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

葉月
22歳 女性 
153.3cm 42.6s

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