日記
2009年12月14日(月)
体重47.2kg

ご飯は午後7:30以降は食べない!

未記入

ゆっくり、しっかり噛んで食べる。

未記入

姿勢良くする。

未記入

半身浴で、15〜20分入浴!

未記入

お菓子は週に1.2回♪

未記入

断食禁止!!!

未記入

ヒマをみてストレッチ

未記入

毎日体重はかる〜

未記入

あ…ww

00:00
体重47.2kg

テスト期間で更新がわすれていましたw←


少し痩せたんです昨日。


でも今日たべすぎちゃったなー;;


どうしましょw


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20代前半 女性 身長:153.0cm
小学生5,6年生に食べ過ぎて後悔してます><
あくまでも40kgぐらいだから…42kgになりたいです(笑


食事制限はせずにがんばります♪
2009年9月26日スタート
開始時49.0kg 22.0%
-2.2kg -1%
現在46.8kg 21.0%
あと6.8kg あと3%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nAtSu
19歳 女性 
155.4cm 46.3s

37歳 女性 
152.5cm 44.0s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.1s

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べあ
25歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
20代後半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
28歳 女性 
163.6cm 53.6s

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