日記
2009年12月14日(月)
体重50.0kg

夜8時以降は食べない

未記入

30回かむ

未記入

半身浴30分

未記入

ストレッチをする

未記入

なぜかもう一回更新
あー。卒業まであとちょっとしかない;
痩せた体で高校行きた〜いっ


ってことで、素晴らしい程頑張る〜

・半身浴45分
・お風呂の中で足をマッサージ
・出た後、ボディークリームでマッサージ
・ストレッチを10分!
・コロコロをする
・40回噛む
・寝る3時間前に食べる
・間食はなるべくやめる
・朝30分走る
・勉強1時間30分

これやっていこ〜
青木英李ちゃん並になる!!


コメント
 
 
2009年12月14日 20:48
青木えりチャン細いですよね

新しい生活は痩せた体で迎えたいですよね!
頑張ってください

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女性 身長:158.3cm
15才の中3です><
高校入学までに40キロになるぞ〜
2009年12月9日スタート
開始時51.0kg
-1.9kg
現在49.1kg
あと9.1kg
目標40.0kg

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

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