ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 808DAY★さぼりっぱなし★
日記
2011年12月4日(日)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

○

Nレッグマジックをやるッ!

○

1日ゎ姫コのバースデー♪♪
9歳だぁぁ★★★

お祝いに手巻き寿司に、手作りケーキを食べて、飲んで。。。

木曜〜土曜日までずっと飲んでました。。。

しかも、かなりの量。。。

んで、またも、食べまくってたし。。。。。。


今日で生理終わったから、明日からの痩せ期に期待!

がんばって一気におとすぞ!!!!



=起床;8:30=

=朝;水、豆乳生姜入り、カスピ海ヨーグルト、柿1個=

=昼;ミニホットケーキ1枚、サラダ=

=間食;メロン=

=カーヴィーダンス約15分=

=夜;ブロッコリーのホワイトソースパスタ8口、わかめとえのきのあんかけ3口、わかめのお味噌汁=

=コーヒー=


体中がチョー太った感ッ。。。。

脚、チョー太いし、おなかもたぽたぽ。。。。。


確実に開始体重よりはるかにあると思う。。。


早く戻さなきゃ!!!



コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!