日記
2011年12月4日(日)
体重40.6kg

間食なし

×

体重測定

○

マッサージ

○

腰回し 20回

○

エアーチャリコギ 20回

○

脚パカパカ 20回

○

腹筋 15回

○

Ol日目

22:33
体重40.6kg



【あさ

なし


【ひる

チーズバーガー 323kcal
ポテト 544kcal
オレンジ102kcal


【よる〓】

シチュー 400kcal
白米 220kcal


【かんしょく

抹茶ポッキー 111kcal
きなこもち(チロルチョコ) 54kcal


【合計

1754kcal



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22歳 女性 身長:150.0cm
ゼッタイ可愛くなる://
2011年12月4日スタート
開始時40.6kg
±0kg
現在40.6kg
あと5.6kg
目標35.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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