日記
2011年12月4日(日)
体重42.0kg   体脂肪率18.1%

朝晩体重を計る

○

ご飯を良く噛んで食べる

未記入

お腹いっぱい食べない

未記入

水曜日は間食しない

未記入

ファンフェス★

22:25
体重42.0kg  体脂肪率18.1%






ファンフェスで3時間寒空の下ならびますた・・・





チーズ鮭おかかおにぎり 202kcal

マンナンヒカリ入り鮭野沢菜おにぎり 147kcal



間食

もちもちチーズパン 3個

ロイズブラックチョコレート 6かけ

甘栗 114kcal



黒糖くるみ

カフェラテ





ジンギスカン



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22歳 女性 身長:155.0cm

来年のプロ野球シーズン開幕までに目標達成したいです!!

2011年12月3日スタート
開始時42.0kg 18.0%
-0.3kg +0.6%
現在41.7kg 18.6%
あと1.7kg あと4.6%
目標40.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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