日記
2011年12月4日(日)
体重45.0kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

○

脚ぱか

○

やる気出てきたぁ〜!

22:09
体重45.0kg

今日も寒かったなぁ

『朝』
・ミニフランクパン 2個
・チーズ蒸しパン
・ヨーグルト

『昼』
・カップラーメン
・みかん

『夜』
・しゃぶしゃぶ
・牛乳

『間』
・ミニピザパン
・チーズ蒸しパン

『運動』
・ちょっと歩いた

今日お母さんと買い物に行ったよぉ☆ミ
だからちょっと歩いたwwww

でお母さんが
パン屋さんでパン買って
自分めっちゃお腹空いてたから食べてしまった…
それで家に帰って
またお腹空いたから蒸しパン食べてしまった…

明日から気をつけます…

あッ題名のやる気でたというのは
『越川真美さん』のブログで
最近ダイエットの事を詳しく書いているのでそれを
じっくり読んだらなんかやる気が出てきたという意味ですwww

よかったら読んでみて下さいそのブログ☆




コメント
2011年12月4日 23:54
ありがとう〜(;_;)
がんばります!!

そのブログも読んでみます(*^o^*)

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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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