日記
2009年12月14日(月)
体重55.3kg   体脂肪率28.0%

会社帰りは歩く

○

お風呂で半身浴する

○

お風呂で足マッサージする

○

腹筋力いれて呼吸

×

脇しめる

×

5ヶ月と25日目

00:00
体重55.3kg  体脂肪率28.0%

昨日夜、流れ星5個も見れた!!
ほんとあっと言う間だったんで
願い事言えてなかった、、、

朝7:30
野菜ジュース
ヨーグルト(バナナ、キウイ)
うどん

チョコ4枚
クッキー2個

昼12:00
ご飯
卵焼き1個
鶏のささみチーズ巻き揚げ1個
レタス
かまぼこ
パスタスープ160kcal

夜9:30
白菜とベーコン蒸し
鶏肉焼いたん
玉葱
具沢山豚汁2杯
菊菜のおひたし


コメント
2009年12月14日 23:07
こんにちは^^
いいですねー、流れ星!!
しかも5個も。うらやましいです。
きっといいことがあるはずですっ。

話は遡りますが、バグダッド・カフェは
いかがでしたか?
私も行きたいなあと思っているところです。

あ、あとちょっと前に書いてらした
特製?ブラも気になってます(笑)
2009年12月15日 09:08
実は昨日も見て(笑)10個以上は見れましたよ!
しかもおっきいの!!
でも「アアッ」てなるだけで願い事言えず、、、。

バグダットカフェ良かったです〜。
曲と映像がきれいで。
何回も見てるんですが毎回泣いてしまいます。
泣いてるの私だけですが(笑)

育乳ブラですね(笑)
まだ効果でてませんが付けてる時には
ボリュームでるので、大きくなった気になります。
脇背中肉を1年以上かけて
お前は乳だと洗脳するらしいですよ〜。
胸筋つける運動も始めました。

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女性 身長:160.0cm
以前に登録しせっかく痩せたのに、薬の副作用&食べ過ぎでまたデブに。写真を見て驚愕したので再度頑張ろうかと、、、

はぁー38才という年齢もあるのでくじけそう。


2009年6月19日スタート
開始時68.0kg 38.0%
-2.7kg -2.8%
現在65.3kg 35.2%
あと5.3kg あと10.2%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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