日記
2011年12月4日(日)
体重66.8kg   体脂肪率37.0%

お菓子食べない!

未記入

間食しない!

未記入

お風呂30分は入る!

未記入

夜食べすぎない!

未記入

水を意識して飲む!

未記入

カーヴィーダンス!

未記入

1500kcal以内!

未記入

筋トレする!

未記入

うんちがでる!

未記入

1日目

21:31
体重66.8kg  体脂肪率37.0%


今日からダイエット!

いつもいつもダイエットを試みるも
続かないという根性無しです(´;ω;`)

今回こそは!
今年中には!!

という想いで
再び挑戦します!!!

明日からというか
いまから頑張るぞおおおおおおお(((c=(゚ロ゚;qホワチャー


コメント
 
 
2011年12月4日 22:03

初コメです(*^o^*)♪
こんばんは★"

私もいつも
続かないんです(;ω;`)

お互いがんばりましょう!

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28歳 女性 身長:157.0cm
ダイエットがんばります(`・ω・´)

一緒に頑張ってくれる人
募集中です(*´∀`*)

完璧なおでぶちゃんなので
痩せてきれいになりたい(´;ω;`)!

がんばるぞおおぉぉ!!!!!!
2011年12月4日スタート
開始時66.8kg 37.0%
±0kg +1.4%
現在66.8kg 38.4%
あと11.8kg あと10.4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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