日記
2011年12月4日(日)
体重50.5kg   体脂肪率28.2%

夜9時以降は食べない!

○

お菓子は200kcal以下

未記入

日記をつける

未記入

太ったらちゃんと反省する

未記入

今日は朝からフレンチトースト…。

夜はあんまんとちょっとどうなの?っていう日でした。

でも水泳は行ったよ!時間なかったけど無理やり3100m泳ぎました。それからオケ練…

明日こそ誘惑に負けないようにがんばります。

気持ちだけバトル参加(笑)目標は土曜日までに50.6kgになることです。


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27歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットしたい&ちゃんとした生活を目指します!
2011年12月3日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-0.6kg -0.4%
現在51.4kg 29.6%
あと2.4kg あと5.6%
目標49.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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