日記
2011年12月4日(日)

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入

肩甲骨ぐるぐる

未記入

×

○

○

×

○

×

日曜日勤

21:21
体重56.0kg  体脂肪率27.1%

体重があああ(^_^;)

そりゃ思い当たる節しかないから仕方ない〜仕方ない〜!

また一から頑張っていくわ。

今日の日勤は忙しかった(>_<)

帰宅後、子ども達の笑顔に癒されました。

お兄さんは「ママのお腹、10回もみもみして寝るー」と、一緒に布団に入りましたが、6回目で睡魔に撃沈(笑)

ママのお腹は子守唄以上に安心感があるのね…。伊達に脂肪蓄えてないっすから!


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30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

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みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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