日記
2011年12月4日(日)
体重57.9kg   体脂肪率29.3%
消費カロリー 2,737 kcal

食べるのは9時まで!!

○

食べるのは腹が減った時

○

毎日ストレッチ&筋トレおこたらない

○

噛む数30越え

未記入

う○子を毎日産む

未記入

猫背にならない

未記入

57.9kg   29.3%

21:10
体重57.9kg  体脂肪率29.3%


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21歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せます(0`/)

少しでもアドバイスあったら
じゃんじゃん教えて下さい
なくても気軽にコメントどぞ★

腹減ったら水か寝るっっ!!

市原隼人大好き
2011年12月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+2kg +2.8%
現在60.0kg 29.8%
あと12kg あと11.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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