日記
2011年12月4日(日)
体重50.7kg

よく噛んで食べる★

○

ノロノロ歩きしないっ★

×

ためない★

×

首筋20回★

○

歩くときはかかとから★

○

No.2

20:59
体重50.7kg


 今日はやばかったぁw

 買い物いっぱいして
 お菓子いっぱい食べたのに

 夜ご飯の前の体重測定の時体重が
 朝とあんまり変わってなかったw

 これメッチャうれしいんですけどw

 今日もものすごい量食べちゃったぜw

<朝食>

・ご飯
・キムチ鍋
・野菜
・りんご      ×2・3


<昼食>
 
・味噌煮込みうどん
・いかリング    ×3・4
・野菜        少々
・サツマイモの煮たの ×1
・大根の漬物     ×4
・りんご       ×2

<夜食>

・トマト鍋
・ご飯
・とろけるチーズ  1枚
・ブロッコリー   ×3
・りんご      ×2
・ぶりの刺身    ×3・4
・サツマイモの煮たの ×2

<間食>

・アーモンドモナカアイス 半分
・さつまりこ       4本
・アーモンドボール    ×6 ぐらいw



   今日はメッチャすごかったですねw

   まずゎ痩せるということよりも
   食べる量を減らさなきゃですねw

 でゎまた★ あんにょーん★


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20代前半 女性 身長:149.1cm
 
ZE:Aを愛してやまない
  ヨジャです★

  痩せた自分で
ZE:Aとまた会いたい///
 幸せになりたいです///
2011年12月3日スタート
開始時51.0kg
+0.4kg
現在51.4kg
あと4.4kg
目標47.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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