日記
2011年12月4日(日)
体重55.3kg   体脂肪率29.2%

毎晩、体重を測る!

未記入

通学は徒歩で早歩き!

未記入

家事を手伝って動く!!

未記入

お菓子をご飯の一部にしない!

未記入

間食なし、夕飯は控えめに:-(

未記入

お風呂上がりはストレッチ!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

55.3kg   29.2%

21:02
体重55.3kg  体脂肪率29.2%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
今夏こそは可愛い洋服・水着を着れるように頑張る(^O^)/
半年の長期計画で無理せず規則正しい食生活を送る!
2011年10月18日スタート
開始時55.8kg 30.1%
-0.1kg -0.5%
現在55.7kg 29.6%
あと5.7kg あと7.6%
目標50.0kg 22.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

一覧へ

 

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!