日記
2011年12月4日(日)
体重70.0kg

姿勢を正す。

○

歩く時は下腹を意識する。

○

いろいろな食材からエネルギーをもらう。

○

体重に一喜一憂するより体型を気にする。

○

ダイエットを楽しむ。

○

はじめました。

20:23
体重70.0kg

なかなか痩せられずあきらめていたけど、やっぱりきれいになりたい!!とダイエットを決意。

運動が苦手だったけど、主人がwii を買って来たのを機に、wii fit を自分で購入し、始めてみたら楽しくて、食事制限はほとんどしていないのに、一週間で3キロ減りました。
そしたらなんだか体が軽い!!ジーンズの太ももにゆとりが!!
痩せることが楽しくなってきました(*^^*)

骨盤のゆがみ、姿勢を正し、綺麗な体型目指して頑張ります。


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40代後半 女性 身長:163.0cm
長い産後ふとりのまま、投げやりになっていましたが、このままではいかん!!とダイエット頑張ろうと思います。体重も気になるけど、体型を変えたいので運動必須!wii fit頑張り中。
2011年12月4日スタート
開始時70.0kg
-1.3kg
現在68.7kg
あと9.7kg
目標59.0kg

 

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161.0cm 68.4s

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163.0cm 67.9s

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160.0cm 70.2s

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