日記
2011年12月4日(日)
体重57.3kg   体脂肪率34.1%
収支カロリー -1,627 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,897 kcal

やりすぎない食事制限

○

間食少なめ

○

縄跳びダ━o(`・д・´)ノ━!!

×

腹筋+.(´・∀・)ノ゚+.ダー☆

×

57.3kg   34.1%

20:09
体重57.3kg  体脂肪率34.1%


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
ダイエット始めました(*´`*)


まだまだ未熟ですが、よろしくね☆
2011年12月2日スタート
開始時57.0kg 33.0%
-0.5kg +1.1%
現在56.5kg 34.1%
あと5.5kg あと9.1%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!