日記
2011年12月4日(日)
体重57.3kg   体脂肪率34.1%
収支カロリー -1,627 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,897 kcal

やりすぎない食事制限

○

間食少なめ

○

縄跳びダ━o(`・д・´)ノ━!!

×

腹筋+.(´・∀・)ノ゚+.ダー☆

×

57.3kg   34.1%

20:09
体重57.3kg  体脂肪率34.1%


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女性 身長:162.0cm
ダイエット始めました(*´`*)


まだまだ未熟ですが、よろしくね☆
2011年12月2日スタート
開始時57.0kg 33.0%
-0.5kg +1.1%
現在56.5kg 34.1%
あと5.5kg あと9.1%
目標51.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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