日記
2011年12月4日(日)
体重50.0kg
収支カロリー -861 kcal
摂取カロリー 795 kcal
消費カロリー 1,656 kcal

30回噛む

未記入

腹筋1日50回

未記入

入浴後ストレッチ

未記入

つまみ食い厳禁

未記入

おやつ200kcalまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

20分ジョギング

未記入

排便

未記入

12/4

20:01
体重50.0kg

ありえへん

なんなの私の体って

さいあくさいあくさいあく


コメントする


 


23歳 女性 身長:153.5cm
お菓子とか超スキ。
でも本気だしてみる(^ω^)
限界まで頑張ってみる(^ω^)
2011年9月5日スタート
開始時49.4kg
-0.7kg
現在48.7kg
あと3.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!