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日記
2011年12月4日(日)
体重55.3kg   体脂肪率24.0%

バカ食いしない!!!

未記入

1日1400カロリーまでにする!!!

未記入

お菓子はなるべく食べない!!!

未記入

腹筋・背筋を毎日10回ずつ続ける!!!

未記入

今日からスタート♪

19:49
体重55.3kg  体脂肪率24.0%

ダイエット始めましたっ
さすがに55キロ超えてヤバいと思って…
クリスマスまでにはなんとか40キロ代まで(^^;)
頑張るぞ〜


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21歳 女性 身長:167.0cm
宜しくお願いします(*^_^*)
2011年12月4日スタート
開始時55.3kg 24.0%
+2.1kg ±0%
現在57.4kg 24.0%
あと9.4kg あと4%
目標48.0kg 20.0%

 

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167.0cm 55.7s

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156.5cm 57.6s

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