日記
2011年12月4日(日)
体重52.0kg   体脂肪率25.2%

お風呂でリンパマッサージ

○

腹筋呼吸運動

未記入

脚痩せ運動

未記入

腹筋チャリこぎ

未記入

背筋

未記入

バンテージダイエット

未記入

こしをふる

未記入

×

×

いめチェン

18:45
体重52.0kg  体脂肪率25.2%




イメチェンしたら

イカつすぎて友達に気づかれなかった…w



そんないかついですかね?ww

めっちゃチャラいっていわれ・・・ww


そういえば
今日は食べすぎました><


体重が…


お風呂で入念にマッサージして

最近は姿勢を正しています。


姿勢は順調です。


が、疲れます><


がんばります。


コメント
 
 
2011年12月4日 20:22
姿勢正しくしてると、
結構疲れるよね!

てか別に、
ユーカさんはいかつくないと思うけどなww

2011年12月4日 21:03
かなり疲れます…!


ありがとうございます**
2011年12月5日 00:34
姿勢よくすると

お腹と背中合わせのお肉が減るらしいから

私もこの頃気を付けてるよ♪(^o^)
2011年12月8日 21:28
おおお、そうなのか★

私も頑張らなきゃ!

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21歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!

ダイエットを
皆さんと楽しんで頑張りたいと思い
このサイトに登録させていただきました!

交流もたくさんしたいので
気になった方はお気に入りに追加させていただいてます!

スレンダーボディになりたい
中2のゆーかですo(`ω´*)o

このゾウの足をスラーっと
シェイプアップされた足にしたい…

にの腕にガッチリついた筋肉を引き締めたい…

エラのはった顔をシャープにしたい…

わがままですが
目標を持って頑張れば必ず成功すると信じています!

みなさん一緒に頑張りましょう★

お気に入りに追加していただけるとうれしいです(o^∇^o)

2011年11月5日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+2kg +2.8%
現在53.0kg 26.8%
あと10kg あと8.8%
目標43.0kg 18.0%

 

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かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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