日記
2011年12月4日(日)

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入

○

○

○

○

○

○

49日目

17:15
体重58.8kg

増えたん( ̄∀ ̄;)笑
昨日のご飯やばかった!

☆朝は朝マックのナゲットとコーヒーのコンビ
☆夜外食でつけ麺(野菜無し)
☆間食旦那とベビースターラーメン

肉と麺しか食べて無いしっ(笑)☆
ウォーキングも雨降ってて無し。
朝はムクミが久々に出た…\(+×+)/。

でも今日挽回中(`´)!
いまウォーキング中!食事も良い感じ♪
トイレとリビングとキッチンと犬小屋の大掃除も、床の拭き掃除も、他の家事も済ませたしo(^-^)o

食事って大事ですね…(*´∀`*)
明日の為にも♪

何だか太もも痩せにはスクワットが良いみたいです。
お産にも♪
帰ったら、スクワットと腰回し、半身浴と顔パックしようo(^-^)o

来週も頑張ろう(*^o^*)


コメント
 
 
2011年12月5日 15:08
つけ麺美味しそう〜♪
たまには食事を気にせず、食べてもいいと思います(o^^o)
私もまた今日から頑張っていきます!

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30代前半 女性 身長:153.5cm
綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀`*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
5月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪
2011年10月15日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと13.5kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.3s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

ちょび
27歳 女性 
165.0cm 58.4s

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