日記
2011年12月4日(日)
体重75.3kg   体脂肪率25.8%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

75.3kg   25.8%

15:28
体重75.3kg  体脂肪率25.8%


コメントする


 


39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-4.7kg -1.6%
現在69.0kg 23.5%
あと4kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (まよぷっく)
  • (まよぷっく)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
3 5 6 8
9 12
16 19 20 21 22
23 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!