日記
2011年12月4日(日)
体重48.9kg

腹筋・背筋50回

○

18時以降の食事会は控える。

×

間食は最小限に。

×

体重を測る。

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

×

今から

15:02


バイト行ってくるーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

行きたくないけどいってくるーヾ(@⌒ー⌒@)ノ


けらけらけらけらヾ(@⌒ー⌒@)ノ



あ。明日実技試験だ(´・_・`)
忘れてた(´・_・`)


もー!いろいろ頑張れ私!


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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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166.0cm 52.3s

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ちょこブー
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162.5cm 64.8s

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160.0cm 54.0s

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