ダイエット日記 > sekerimさんのマイページ > 寝休日
2009年12月13日（日）
体重66.0kg 肩甲骨体操をやる |  | 市販のおかし食べない | |
筋トレをやる | | おなかに力を入れて過ごす |  |
朝 なし
昼 ポテトチップス
夜 水菜とだいこん
りんご
昨日の鴨がおなかに残ってたので
今日は控えめにしてみた
ずっとごろごろしてたし。
こんな休日が心地よい。
部屋もきれいにして、花も飾って。
明日はふたご座流星群を見よう。
コメントする
女性 身長：168.0cm
ローフード中心に、季節の美味しいものも食べながら痩せる！
体操も忘れずに。
ゆっくりでも確実に。
時々は科学の力を借りながら。
体操も忘れずに。
ゆっくりでも確実に。
時々は科学の力を借りながら。
2009年10月31日スタート
| 開始時 | 70.0kg | |
 | -2.6kg | |
| 現在 | 67.4kg | 26.1％ |
| あと8.4kg | |
| 目標 | 59.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2017年7月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
