日記
2009年12月13日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

ステッパー

未記入

腹筋20回

未記入

スクワット20回

未記入

寝る前3時間前は、食べない

未記入

久々に量ってみた

00:00
体重50.8kg  体脂肪率25.0%

最近は、すき放題にしてるんでやっぱり増えてた


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女性 身長:162.0cm
友達と二人でダイエットを決意!
「8月1日を目標に二人でがんばるぞ!」
を訂正、「11月1日までがんばるぞ!」
2009年5月2日スタート
開始時53.3kg 25.3%
-2.5kg -0.3%
現在50.8kg 25.0%
あと2.8kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 52.9s

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ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
27歳 女性 
165.0cm 63.3s

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