日記
2009年12月13日(日)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

○

○

The 11th day

00:00
体重60.1kg

きのうのムチャ食いで、朝も、昼もおなかが重く、あまりすかなかった。。。。こんな事、久しぶり。いつも日曜日の朝ごはんが大好きだたのに。
きのうは誕生日だったので、家にいらないと言ってあったけどケーキが買ってありました。。。ちょっと重かったけどありがたくいただきました♪




朝 紅茶

昼 卵のピザ バゲット1切れ
コーヒー

おやつ クッキー1枚 スタバコーヒー

夜 海鮮鍋 マグロ1枚
苺ショート3分の2 ソフトサラダ1枚



今日はショッピングでしたー。たくさん歩き回り、セールにほしいものをチェックしました。なんか生理中なのに、あんまり今日は食べてないので痩せてきました。


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42歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.7s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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