ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 増えすぎ・・・・・・。
日記
2009年12月13日(日)
体重42.0kg   体脂肪率15.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

増えすぎ・・・・・・。

00:00
体重42.0kg  体脂肪率15.0%

きのう、食べすぎのみすぎで、こんな体重にィ・・・・。

いまからこの体重じゃあ、お正月ゎはんぱなく増えそう・・・・。


今日ゎゆっくりとゆうかかなり寝すぎたァ。。。。
8時半くらいまで寝ちゃった・・・。

みんなで、おでかけ。
新しいプリンターを買った♪♪

イラスト描いたり、両面プリントできたり、いろ?昨日があって、年賀状作るのによさげ♪


朝:バナナ?本、バナナ酢一杯

昼:そば飯少し

間食:チーズパウンドケーキ?コ、缶コーヒー

夜;カレー、ご飯一口、サラダ、卯の花、チューハイ?本

晩酌;チューハイ?本、焼酎?杯、サラダ、チーズ?コ、白菜豚肉おろし鍋残り、チョコまん?コ、シュークリーム半分、チーズ蒸しパン?コ、


うわァ。。。
また夜、たべすぎ・・・・・・。
のんでからの甘いモノがかなり多い・・・。昨日も・・・。

今週ゎ抑えるぞ!!!

そして、生理こないし・・・・・。


コメントする


 


35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.1s

ぴぽ子
20代前半 女性 
151.0cm 45.0s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

一覧へ

 

ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 72.2s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!