日記
2011年12月3日(土)
体重53.7kg

2011.12.03()

23:28
体重53.7kg



 やばい…(´;ω;`)


*朝・昼兼用ごはん*
・エビピラフ    156kcal
・キャラメルコーン 276kcal
・チーズ蒸しケーキ 91kcal
          =523kcal

*晩ごはん*
・なべ       394kcal
          =394kcal

*間食*
・ベジチップス?  100kcal
・さくさくぱんだ  250kcal
・苺大福      135kcal
          =485kcal

1日合計*1,402kcal


*ダイエット*
・半身浴      68kcal


生活+基礎代謝量=1893kcal
1402-1961=-559kcal


こんばんは(´・ω・`)
完全に抜けました。
…勉強がorz
まだ1日残ってるのに〜…
気ぬいたら勉強スイッチが切れました←
今からと明日1日は勉強します、

早よテストおわれ〜〜〜

テストが終われば…
冬休みーっ!
楽しみ。いっぱい予定入れたい(*´ω`*)


…今日久々に半身浴しました←
最近朝風呂で全くお湯につかってなかったし
ゆっくりつかれて疲れとれましたっ(´∀`)♪
お風呂っていいなぁーっ


では


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24歳 女性 身長:150.0cm

受験も終わったので^^
再びダイエットスタート!

絶対痩せます!
小柄な女の子目指す><
スカートとかはけるような
体型になりたいっ(´∀`)


アニメとか歌い手さんとか
ちびぶーやけどお洒落とか
色々好きです(*´ω`*)♪



SIZE 11.07
ウエスト 69.5cm
下腹 82.0cm
太右 57.0cm
太左 57.5cm
フク右 36.5cm
フク左 37.0cm
足右 21.0cm
足左 21.5cm

お腹周り痩せます(T_T)
2011年11月7日スタート
開始時54.7kg   
-1.9kg
現在52.8kg 33.7%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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