日記
2011年12月3日(土)

何かしら運動する

未記入

炭水化物を食べ過ぎない

未記入

食べてすぐに寝ない

未記入

深夜〜早朝ご飯をやめる

未記入

1200i以内に

未記入

11/3.2

23:07

今日の夜もガッツリ。
お肉やお魚、甘いものもたくさん食べました。

明日明後日でリセットできるかな・・・。

お腹のお肉が気になってきた。
ううう、食欲がにくい。

今日あった人に「すごい食べますよね」って言われたけど
やっぱり周りから見てもそうなんだなぁ。
恥ずかしい・・・(><)

明日は控えられますように。
しばらくまた気をつけないと・・・・ホントorz


コメント
2011年12月4日 19:14
はじめまして♪
色々見てたら来ちゃいました♪
私も昨日は飲み会で沢山飲んで、たべました♪
我慢するの辛いですよね…(;_;)
 
 
2011年12月4日 21:59

私も食べる時はめっちゃ食べますよ!
男の人並みに!(°ω°;)
友達にも良くそんなに食べれるねって呆れられたことも(^_^;)

ケーキはですね、妹の仕事先で買わされるんですよυ
だから3日間違うホールケーキを家族で食べるんです♪

2011年12月6日 11:03
BUTAKOさん

はじめまして、コメントありがとうございますv
目の前に食べ物があると余計に我慢できませんねー。。
なくても買いに走っちゃうことが多々あるような気がしますが(苦笑)


りょうさん

メリハリつけて、調節できればいいんですけどね;
週に何度か食べ過ぎちゃうので、胃が大きくなってるのかもしれません(><)
呆れたように言われると余計にショックです;;

色んな種類のケーキを食べ比べできるなんてステキですw
1年に1度の機会ですね〜。

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31歳 女性 身長:160.0cm
過食の衝動と、寝つきの悪さに悩みながらも痩せたいと思ってます。
眠りが浅くて深夜に食べないと寝れなかったり(>_<)
粉ものは食べ始めるとスイッチ入ります!

自己嫌悪。
とりあえず過食になる前(今年の1月頃)の体型まで戻りたいです。。

似た体型の人の頑張ってる日記を読んで励みにしたいなーと思ってます。
凹み気味な日記が多くなっちゃいそうだけど、一緒に頑張れる人が出来ると嬉しいな。

体重計に乗ると数字に執着して鬱になるので推移はチェックできてません(´・ω・`)
2011年7月9日スタート
開始時57.0kg   
-5.5kg
現在51.5kg 21.7%
あと4.5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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49歳 女性 
162.0cm 49.5s

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女性 
158.5cm 49.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
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ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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