日記
2011年12月3日(土)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

朝→バナナ
みそ汁
さつまいも
卵焼き
紅茶


昼→うどん
さつまいも
豚の煮物
サラダ


夜→野菜スープ
焼き魚


コメント
 
 
2011年12月4日 23:03
おっ!珍しく炭水化物(うどん)食べたんですねd(。>∀<。)笑

みきさんの食事を見ると、コレしか食べてなくて、よく生きていられるなぁといつも思ってしまいます(;^ω^)まあ、私が大食いなだけなんですけど^^;(笑)

*コメントの返事*
あんな、ダラダラとした日記が勉強になっているなんて(;人;) ←感動中(笑)嬉しいです(*>ω<`*)ありがとうございます♪

でも、みきさんの日記だって、私の日記より、分かりやすいし、運動も頑張ってるし、写真のおかずも美味しそうだし!!!…ですよ°+(*´∀`)b°+°笑
2011年12月6日 21:46

しっかり食べてるんですよ!!
だから体重が減らないんです・・・・


いつ見ても面白いし、勉強になります!!


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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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