日記
2011年12月3日(土)

レッグマジック 30回×4

未記入

マッサ━ジ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

食べすぎない

未記入

ジュ━スはNG

未記入


こんばんわ。

本日は断食Day

そら頑張りました!


1時までお仕事だッたし

その後は飲み物で堪えました!



弟達にお菓子を買ッて

分け与えてあげたのですが…。
我慢出来てよかッた


1個くらいいッか♪

ッて思っちゃうと

気が緩んぢゃうからね!

絶対に手伸ばしちゃだめよ


さッきポタージュスープ飲みました。〇

温まる〜

今日も一日よく頑張ッた*°



この1ヶ月だけは

本気でDietしてます!

まだ3日目なんだけどね(^_^;)

でも朝と夜は食べてないし

なんだか空腹に慣れた

この空腹感が当たり前になッてる。


とは言ってもまだまだ油断大敵!

来週1週間は

特に気を引き締めて頑張りますぞ



ではまた明日



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27歳 女性 身長:153.0cm
48`から45`まで落としました

絶対に痩せて美脚Get
2011年9月26日スタート
開始時50.0kg   
-5kg
現在45.0kg 20.0%
あと5kg あと5%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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