日記
2011年12月3日(土)

風呂後はストレッチ、足ぱか5分!!を必ずどっちか!!

○

夜はおかわり無し!!

×

土日の朝は、ラジオ体操

○

ベロ口内運動

○

ヨーグルトを食べる!!

未記入

間食絶対に無しι(`ロ´)ノ

未記入

  やっと風邪が治った…かな♪ヽ(´▽`)/
  気持ち悪いけど、大丈夫だって信じてる←


  朝…雑炊茶碗2はい、焼きみかん、お茶
  昼…無し
  夜…クリームシチュー中皿2はい
  間食…無し

 
  胃がいたい。雑巾絞りみたいにギュぅーって←
  シチュー2はいって…勝手に手が足が動いただけだよ、、、
  



  か〜ら〜のゼルダのスカウォやりたい( ;∀;)
  有るんのに3月2日まで我慢とか( ノД` 





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22歳 女性 身長:163.5cm
受験生ふっふーヽ(*´▽)ノ♪


ダイエットふっふー(´Д`)
2011年11月29日スタート
開始時65.0kg
-3.6kg
現在61.4kg
あと10.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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