日記
2011年12月3日(土)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

こんな時に限って

19:44
体重50.0kg  体脂肪率21.8%

焼肉なのです



そう




それが人生なのです




(笑)






朝は
カレーパン
ヨーグルト

昼は
おにぎり

夜は
焼肉






いや〜…



美味しかったけども!





まさかの焼肉〜



ごちそうさまでした/(^O^)\




もう食べん(笑)






テスト近いです



なんだかもう
なんだかもう(笑)(笑)




テスト後に
遊びに行くから
それまでには
痩せてたいの(照)




がんばりまっする♪


コメント
2011年12月3日 20:01
んん(=゜-゜)??


(照)って…
誰と遊びに行くんやぁ

男かーっ(/)ω(ヾ)!?
2011年12月3日 20:19
焼肉おいしそ〜ヽ(*^^*)ノ

でも、こんな時にって気持ちとってもわかります笑

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 55.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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