ダイエット日記 > こゆびさんのマイページ > 56.6kg 10.4％
2011年12月2日（金）
体重56.6kg 体脂肪率10.4％筋トレ（腕立100回） |  | 筋トレ（腹筋100回） | |
筋トレ（背筋100回） | | 走るorエアロバイク（１時間） | |
バスケ練習（２時間） | |
コメントする
35歳 男性 身長：171.4cm
2010年度「こそ！？」頑張ってみます。
健康診断で身長伸びました。
健康診断で身長伸びました。
2010年1月4日スタート
| 開始時 | 61.8kg | 20.0％ |
 | -4.8kg | -12.6％ |
| 現在 | 57.0kg | 7.4％ |
| あと5kg | 目標達成!! |
| 目標 | 52.0kg | 8.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
2019年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
