日記
2011年12月3日(土)

水分をこまめにとるイ

未記入

1口30回以上噛んで食べるイ

未記入

おかしゎ100iまでイ

未記入

ストレッチするイ

未記入

脚マッサージするイ

未記入

昼ごはん

16:08


マック
フィレオフィッシュ 359カロ
お茶 0カロ

塾だったから
昼わ外食(-o-;)

ポテト我慢わ
えらかったわ( ̄∀ ̄)笑


にしても
カロリー高いw


コメント
 
 
2011年12月3日 17:20
ですよねー(汗

ほんとマックゎカロリー高いです(汗



ポテト我慢メチャえらいですо(ж>▽<)y ☆
2011年12月3日 17:49
ありがとうございまーす(/)ω(ヾ)

今からがんばります

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21歳 女性 身長:157.0cm


目標 39キロ

地道にゆっくりがんばる
2011年8月2日スタート
開始時48.5kg 17.0%
-0.5kg +5%
現在48.0kg 22.0%
あと9kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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