ダイエット日記 > あぉちゅんさんのマイページ > プチ断食ダイエット1日目
日記
2011年12月3日(土)
体重39.1kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

今日は、プチ断食ダイエットの1日目ですヽ(^。^)ノ

プチ断食って、はじめてだから不安だケド
とりあえずがんばってみます!


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21歳 女性 身長:152.0cm
オシャレ&自分磨き大好きです(*^_^*)
体重現状維持のためにのんびりダイエットがんばりますヽ(^。^)ノ
2011年9月5日スタート
開始時39.5kg
-1.7kg
現在37.8kg
あと0.8kg
目標37.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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