日記
2011年12月3日(土)
体重53.9kg

毎日体重体脂肪率更新

○

毎日食事運動記録

未記入

1時間ウォーキングor筋トレ

未記入

☆62日目☆

12:48
体重53.9kg

朝食
バナナ

昼食
豆腐ステーキwith野菜のソース ほうれん草のクリームスープ

間食
チョコ
オールブラン

夕食
海鮮丼 みそ汁


バイトが…
疲れたよ〜(>Σ<)
マジで今日は頑張ったよ自分☆
めちゃくちゃ働いたし、少しはカロリー消費したかしら♪♪♪
ただし晩御飯の時間はかなり遅かったっていうp(´⌒`q)


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20代後半 女性 身長:159.2cm
地道に頑張ってマイナス8kg目指します☆
2011年6月21日スタート
開始時57.4kg   
-5.2kg
現在52.2kg 22.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.0s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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