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日記
2011年12月3日(土)
体重62.0kg

起きたら大麦若葉を飲む

未記入

朝、水を0.5L飲む

未記入

顔の体操

未記入

カーブスへ行く

未記入

一口30回噛むのを意識する

未記入

キビカット食べる

○

夕食にトマトジュースを

×

体重を測る

○

昼間、水を0.5L飲む

未記入

夜、水を0.5L飲む

未記入

カーブス続いてます!

10:51
体重62.0kg

昨日で、カーブス2日目です!

マシンも沢山使えるようになってきて、思いっきり筋肉動かしてます♪

体を動かせるのが楽しいのと、スタッフさんに「たまちゃん」て呼ばれてめちゃ嬉しい!

体のあちこちが筋肉痛…
むむむ、これは筋肉にきいてるぞー!

まだ2日目なのに、もう嬉しい変化が!!
車の乗り降りが、軽やかに出来るようになった!
今までは、よっこらしょ…だったのに(^_^;)

そして、運転してる時は気にしてなかった猫背…が、なんだか違和感…
背筋をシャンッと伸ばして運転できる!

こっちのほうが気持ちいい!

月曜日からまたがんばりまーす♪


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34歳 女性 身長:162.5cm
目標が出来たので、ダイエット頑張っていきます!
いつも三日坊主の私ですが、ここでダイエット仲間を見つけて、モチベーション保って頑張ってゆきたいです。

よく似た身長、体重の方一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします♪
2011年11月22日スタート
開始時64.0kg 39.4%
-2kg ±0%
現在62.0kg 39.4%
あと8kg あと16.4%
目標54.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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