日記
2011年12月3日(土)
体重48.3kg

朝と寝る前に体重測定

○

お風呂につかる

○

ストレッチ

○

スナック食べない

○

踏み台昇降20分〜1時間

未記入

18にちめ!昨日の分

10:24
体重48.3kg

昨日の!

あさ
 hotヨーグルト
 野菜ジュース

ひる
 揚げだし豆腐
 ご飯
 明太子
 コーンスープ

よる
 苺大福
 ミニパン5個
 柏ご飯1口
 ジュース



昨日も急遽、夕方に彼と会えるようになって
こんな感じw

生理前だから頭痛がする(>_<)


あ、今日は朝暇だったから踏み台昇降1時間した!
30分もすれば汗ダラダラで気持ちよかったー
久しぶりのこの感じ(*^^)v




コメントする


 


27歳 女性 身長:153.0cm
自分のため!彼氏のために!
最終目標体重は40`!
太ももよ〜細くなぁれ〜〜!
2011年11月15日スタート
開始時48.5kg
-0.3kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!