日記
2011年12月3日(土)
体重48.3kg

朝と寝る前に体重測定

○

お風呂につかる

○

ストレッチ

○

スナック食べない

○

踏み台昇降20分〜1時間

未記入

18にちめ!昨日の分

10:24
体重48.3kg

昨日の!

あさ
 hotヨーグルト
 野菜ジュース

ひる
 揚げだし豆腐
 ご飯
 明太子
 コーンスープ

よる
 苺大福
 ミニパン5個
 柏ご飯1口
 ジュース



昨日も急遽、夕方に彼と会えるようになって
こんな感じw

生理前だから頭痛がする(>_<)


あ、今日は朝暇だったから踏み台昇降1時間した!
30分もすれば汗ダラダラで気持ちよかったー
久しぶりのこの感じ(*^^)v




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27歳 女性 身長:153.0cm
自分のため!彼氏のために!
最終目標体重は40`!
太ももよ〜細くなぁれ〜〜!
2011年11月15日スタート
開始時48.5kg
-0.3kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

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昨日
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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
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167.0cm 76.1s

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女性 
155.0cm 69.5s

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