日記
2011年12月3日(土)
体重48.7kg

腹筋・背筋50回

○

18時以降の食事会は控える。

○

間食は最小限に。

×

体重を測る。

○

できる限り歩く。

×

エレベーターは控える。

○

小腹が減ったら飲み物で補う。

×

週末

09:41
体重48.7kg



大雨やんな(´・_・`)


テスト勉強して、バイト。


ダイエットとかいいながら
ショートブレッド作ってる(^^)



私食べるのも大好きだけど
お菓子つくるのほんとすき!

時間がなくてなかなかやらないけど(笑)


とりあえず太った!嫌!(笑)


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27歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

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ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

海江
27歳 女性 
158.0cm 52.0s

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