日記
2011年12月3日(土)
体重66.0kg
収支カロリー -1,552 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 2,332 kcal

炭水化物をなるべく食べない。

○

毎日きちんとダイエット日記を書く

○

水分が抜けたかな

09:32
体重66.0kg

ここ数日で一気に3キロ減りました。完全に水分だと思う。明日あたりから脂肪が減らないと体重が減らない状態になるのだろう。


コメント
 
 
2011年12月3日 20:37

お気に入りありがとうございます★

私もお気に入りに登録させてもらいました(^ω^)



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40代後半 女性 身長:166.0cm
一年生の男の子の母です。もう子供を生む予定なし!!ひとりで手が一杯。


ダイエット暦はかなり長いので、そろそろ卒業したいな。



去年10キロ体重を落とすことに成功したのに、パートに出た先で、強制昼飯が待っていたため、食べる羽目に・・・それをきっかけにせっかく落とした体重が元通りです・・・自業自得ですが・・・またダイエット始めます。
2011年12月2日スタート
開始時69.0kg
-5kg
現在64.0kg
あと9kg
目標55.0kg

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 63.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.5s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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