日記
2011年12月2日(金)
体重43.2kg
収支カロリー -493 kcal
摂取カロリー 1,101 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

水分を沢山取る

×

半身浴20分

×

腹八分目

○

甘い物を控える

×

お腹の調子

×

やっぱり悲しい

23:28
体重43.2kg

今日は仕事ですごい
動いたヽ(´ー`)ノ
久々やったし体重落ちたんかな?


取り敢えず
めっちゃ悲しくて
どーしたらいーか分からんけど
無になろ。立ち直れるか?うーん


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27歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.1s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.8s

Seico
38歳 女性 
159.0cm 44.1s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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