日記
2011年11月24日(木)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

×

○

φ(.. )メモだけ

23:39
体重51.5kg  体脂肪率27.2%

昨日、夕飯を食べ過ぎたから…
わかってる
仕方ない。




コメント
2011年11月25日 13:28
くも美さん、クルクル (*^ー^)ノ(^-^)(-^ )(^ )( )( ^)( ^-)(^-^)ノコンチャ

コメント有難うございました。
自分にあったのを見つけて、また事件が起きない様に頑張ります。

くも美さんも悩み中なんですねぇ。
お互い色々とあるでしょうが、頑張りましょうガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆/;^-^)ノベシャッ
2011年11月25日 20:13
mytakeさん♪

ちょっと前まで快'腸'だったんですけど…リズムが崩れてます
う〜ん、いろいろ試してるけど私は、まだ絶好'腸'ならず(´Д`)

でも食べてしまう(^O^;)



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48歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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