日記
2011年11月24日(木)
体重54.1kg

おやつは、食べてもいいけど、それって決めたらそれ以外を食べない

未記入

食事前のつまみ食い禁止

未記入

食事にメリハリをつける

未記入

ご飯食べたら、とりあえず歯磨き

未記入

○

×

んー( ̄▽ ̄)

23:25
体重54.1kg


ごはん
卵焼き
焼き魚


お弁当

グミ
チョコ


野菜
あげ
味噌汁
焼き魚

サツマイモ





んー
食べ過ぎやなー
夜ごはんの後のサツマイモはもうやむよヽ(;▽;)ノ

もっとストイックに頑張らな(T_T)

自分を追い込もう。

とりあえず、朝ごはんを食べ過ぎやから量を減らす。
しっかり食べるじゃなくて、朝から食べ過ぎやしね(>_<)

朝に何を食べるとダイエットにいいんかなー?

とりあえず明日の朝ご飯は食べ過ぎない。

夜ご飯のあとのあまい物は禁止ー

おやつはスルメとフルーツでヾ(@⌒ー⌒@)ノ

あー痩せたい痩せたい。

追い込む!


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23歳 女性 身長:160.0cm
バスケしてます( ^ω^)
なのにデブwww
ダイエット頑張ります♪♪

MAX56kg→51kg
リバウンド→54kg
2011年11月22日スタート
開始時54.0kg
+2.5kg
現在56.5kg
あと5.5kg
目標51.0kg

 

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