日記
2011年11月24日(木)
体重71.4kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

×

風邪

23:11
体重71.4kg

風邪をひいたようです。

ダイエットも一時中断です。


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44歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

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合計

 

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男性 
170.0cm 72.0s

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170.4cm 73.0s

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48歳 男性 
171.0cm 72.8s

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