日記
2011年11月24日(木)
体重65.1kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -2,367 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 3,327 kcal

夜食しない

○

カロリー計算をする

未記入

体重を測る

未記入

帰ったらノンカロリーのものかサラダだけ

未記入

電車の中で食べない

未記入

食前のギムネマ

未記入

食後のキトサン

未記入

サークルでバスケしてきました^^
たのしかったーけどつかれた!


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25歳 女性 身長:160.0cm
2/9 突然すごいやる気でて一新しました!

2/9現在
体重68.2
体脂肪率34.4
BMI 26.56
おへそまわり89
バスト100
アンダー85
太もも
ふくらはぎMAX39.5
足首25.0
二の腕31.0
手首16.0
2011年11月23日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-1.2kg -1%
現在66.8kg 33.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 65.0s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.6s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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