日記
2011年11月24日(木)
体重53.2kg

腹筋、背筋、腕立て50回

未記入

マッサージ

未記入

間食しない

未記入

3食食べる

未記入

腹8分目

未記入

すっきり快腸

未記入

約2kg増

22:53
体重53.2kg

増えました(´・ω・`)
たぶん理由は夕飯の時間が遅いのにしっかり食べるからです
あと便秘

今帰りの電車ですが家帰っても食べない!
電車乗る前にピザまん食べたしそれを夕飯ってことにします

しっかり歩いてんのに増えたら意味ないですね、、
クリスマスまであと1ヶ月しかないのに、、
頑張れうち!



卵かけご飯
納豆
味噌汁


おにぎり3つ

間食
ココア
紅茶花伝
イカマヨのお菓子1つ


ピザまん


コメント
2011年11月25日 10:34
メグ最近生活乱れててちゃんとやってないので体重も...(。-_-。)


お互い仕事終わるの遅いですが頑張りましょうo(^▽^)o
 
 
2011年11月26日 00:10
私も増えちゃったままですが・・・

お互い、諦めず頑張りましょう(*^o^*)♪


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31歳 女性 身長:162.5cm
中身も外見も魅力的な女性になります。
幸せになってやる!
2010年8月23日スタート
開始時51.4kg 24.7%
+1.6kg -0.7%
現在53.0kg 24.0%
あと5kg あと3%
目標48.0kg 21.0%

 

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リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

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八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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