日記
2011年11月24日(木)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

○

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

最近ヤバい
疲れて体力なさすぎる
ちゃんと食べてるんだけどなぁ〜m(_ _)m

今日は色々ストレス溜まることがあってイライラMAXでした
まぢ無理やわアイツまっ頑張って終わらせたけどね(゚-゚)ペッ



今日は帰って来て
ながらだけど筋トレとストレッチ頑張ったp(^^)qぶ〜コの運動は下半身中心
でも最近お腹のぷょぷょも気になってきた(´_ゝ`)←
くびれたぺたんこお腹になれるようファイティン〜


歌謡祭に出てたHaraチャン細いなぁ〜かわい〜


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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ごっち)
  • (こっちゃん)
  • (まなみぃ↑↑)
  • (PuUu)
  • (ちょちょ丸)
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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.3s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

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