ダイエット日記 > 小麦 りんつさんのマイページ > インフルエンザではありませんように
日記
2011年11月24日(木)
体重66.5kg

お菓子は1日1個

×

炭水化物は3食のうち2食まで

×

21時以降は食べない

○

お酒は飲まない(特別な日を除く)

○

お通じ

○

踏み台昇降30分

○

腹筋20回

○

今日出勤したら、火曜まで元気だった子が、高熱に嘔吐でダウン。
予防接種を受けてない小麦です、こんばんわ!怖い!!
火曜までは肉の話しをしてて、元気だったのになー。

喉が痛いのは寒いせい。頭が痛いのも寒いせい。

い、インフルエンザなんかじゃないんだから!!



ごはん
明太子とこんぶ
味噌汁
ヤクルト
ダノン


ごはん
鶏のゴマあんかけ
ほうれん草の卵とじ
かぼちゃの煮物
プリッツ(スーパーバター)


チョコかにぱん2個
厚切りチャーシューまん
トッポ
イカの煮物
野菜炒め
さつまいもの煮物


母から貰ったものと、誘惑に負けて食べたお菓子と、入り乱れたへんな夕飯になりました。
だめだなあ…。

反省
ストレスに負けて、お菓子を食べ過ぎました。

良点
それでも、腹筋は頑張った!


コメント
 
 
2011年11月25日 08:50
おはようございます。
インフルエンザうつっていなきゃいいですね。

小麦りんつさんのパワフルさにインフルもタジタジにしてやってください!!

でも、ちょいオカシイようなら
お早めにお医者様にご相談くださいね!!
2011年11月25日 23:15
REIKOさんおかえりなさいー!
ありがとうございます!
気合とパンチで、インフルエンザなんて…!えいえいおー!

食べて英気を養いたいところですが、そこは控えめに。
暖かくして備えます☆

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40歳 女性 身長:165.0cm
もともと筋肉質なのか、上半身が大きめの固太りです(;;)
原因不明の不体調は肥満からとわかり、命の大切さからダイエットを決意。
85キロあったのを、一念発起してなんとか67キロへ。
試行錯誤でもちもちとしているためか、ここ数年停滞気味…。
あわてず一休みも時々しながら頑張ります。
2008年9月9日スタート
開始時67.2kg   
-8.1kg
現在59.1kg 28.0%
あと5.1kg あと8%
目標54.0kg 20.0%

 

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